Modern hayatın yoğun temposu, çoğumuz için stresin günlük bir gerçeklik haline gelmesine yol açtı. İşte tam bu noktada, video oyunları sadece bir eğlence aracı değil, aynı zamanda zihinsel rahatlama ve stres yönetimi için bir araç olarak karşımıza çıkıyor. Son yapılan bir araştırmaya göre, bu konuda en etkili oyunlardan biri, 2016 yılında hayatımıza giren Stardew Valley oldu.
Stardew Valley ile Stresi Unutun: Araştırma Sonuçları Şaşırtmadı
Northerner tarafından yürütülen bir araştırma, stres azaltıcı etkileriyle öne çıkan video oyunlarını belirlemek için kapsamlı bir çalışma gerçekleştirdi. Araştırmacılar, Metacritic, OpenCritic ve SteamDB gibi platformlardaki inceleme puanlarını derleyerek, ‘rahatlatıcı’ kategorisinde değerlendirmeye alınan 20 farklı oyunu inceledi. Ancak, her oyunun bu listeye dahil edilebilmesi için belirli kriterlere uygun olması gerekiyordu.
Listeye girmeye hak kazanan oyunlar, oyunculara sundukları deneyimlerin sakinleştirici, eğlenceli ve rahatlatıcı olmasıyla dikkat çekti. Listenin zirvesinde, tam 9.4 puanla Stardew Valley yer aldı. Onu 9.2 puanla Animal Crossing: New Horizons ve yine listeye girmeyi başaran Mario Party Superstars ile Disney Dreamlight Valley gibi diğer oyunlar takip etti.
- Bilimsel Veriler Ne Söylüyor?
Rahatlatıcı oyunların stres üzerindeki etkisi sadece deneyimlere değil, aynı zamanda bilimsel verilere de dayanıyor. Ağustos ayında tamamlanan iki yıllık bir çalışmada, video oyunlarının stresi azaltabileceği ve ruh sağlığını iyileştirebileceği gösterildi. Ancak, bu etkinin yalnızca sınırlı süreli oyun seanslarında gözlemlendiği vurgulandı.
Bir başka örnek olarak, Oxford Üniversitesi’nin yürüttüğü akademik bir çalışma, PowerWash Simulator gibi oyunların da oyuncuların ruh halini iyileştirdiğini ortaya koydu. Çalışmaya göre, bu tür oyunlar, okuma, müzik dinleme veya alışveriş gibi diğer boş zaman aktivitelerine benzer bir mutluluk artışı sağlıyor.
Stardew Valley, Steam’deki yaklaşık 700.000 oyuncu incelemesine dayanarak “Son Derece Olumlu” derecelendirmesi almış durumda. Özellikle kış aylarında, insanlar sıcak bir içecek eşliğinde sakin ve huzurlu bir oyun deneyimi arıyor. Görünen o ki Stardew Valley, bu ihtiyacı karşılayan mükemmel bir seçenek.
Daha fazla rahatlatıcı oyun arıyorsanız bu yazımıza da göz atabilirsiniz.
