Pavlok akıllı saat alArtık bıktım .Bırakmayı çok istiyorum yardım edin lütfen .Ama küfür ettiğinde kendine tokat at falan gibi şeyler onermeyin zaten sinirlendigimde kendime zarar veriyorum daha kötüye gitmesin.Yardima ihtiyacım var .
Takipteyim.Artık bıktım .Bırakmayı çok istiyorum yardım edin lütfen .Ama küfür ettiğinde kendine tokat at falan gibi şeyler onermeyin zaten sinirlendigimde kendime zarar veriyorum daha kötüye gitmesin.Yardima ihtiyacım var .
Aga kendine zarar vermek bir çözüm değil !Pavlok akıllı saat al
SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Artık bıktım .Bırakmayı çok istiyorum yardım edin lütfen .Ama küfür ettiğinde kendine tokat at falan gibi şeyler onermeyin zaten sinirlendigimde kendime zarar veriyorum daha kötüye gitmesin.Yardima ihtiyacım var .
Evet öyle .... Kendim deneyimledim malesefKüfür kötü birsey fakat yararı birçok insan'dan daha fazla küfür etmeyen bir insan sinirlendigi zaman kendine cok kötü zarar verebilir küfür rahatlama hissi verdigi icin zararı azaltıyor :/
küfür anlık öfkeyi açığa vurmanın en yaygın halidir bu yüzden küfürü bırakabilmek için öfkeni dışarıya aktarmanın başka bi yolunu bulmanı öneririm mesela bağırmak ama küfürsüz dene ve daha sakin yapıda olmak bunu kolaylaştırır bunun için de meditasyon yapmanı öneririmArtık bıktım .Bırakmayı çok istiyorum yardım edin lütfen .Ama küfür ettiğinde kendine tokat at falan gibi şeyler onermeyin zaten sinirlendigimde kendime zarar veriyorum daha kötüye gitmesin.Yardima ihtiyacım var .